Termina el mes de agosto, mes previo a la carrera, lo cual marca que ya entramos en el periodo de descarga progresiva del entrenamiento, esto por supuesto no significa que dejamos de entrenar, por el contrario seguimos trabajando, pero con algunos cambios. Ahora bajaremos un poco los volúmenes de kilómetros semanales, intentando darle algo más de calidad a la carrera y buscando algo de la soltura perdida, haremos algunos trabajos intensos no muy largos, seguimos con las cuestas pero con menos cantidad y el trabajo de gimnasio lo mantenemos unos días más.
Luego del domingo haber hecho dos alegres horas de trote en cross en la laguna de los Padres, y de ayer lunes haber hecho cuestas de 300 metros y trabajo de sobrecarga, hoy nos tocaba hacer 4 horas de trote en ruta.
Salí a las 8.30 horas solo y hacia la ruta de Miramar, en donde me siento cómodo, casi como en mi casa, hacia frio y llovía bastante por lo que me abrigue bien, cargue mis dos caramañolas con agua de la canilla y me lleve un chocolate que había quedado del postre de anoche, nada especial. Empecé a correr y a los 10’ estaba empapado, no había problemas, mientras que el cuerpo está caliente esto no afecta, como a los 50’ me empecé a enfriar, es que el ritmo es tan suave que no alcanza para mantener el calor corporal con la lluvia, cuando estaba a punto de levantar un poco el ritmo, mágicamente dejo de llover y en pocos minutos empezó a levantar la temperatura en la ruta, me pude sacar los guantes y el gorro mojados y seguí suave hacia el sur, el ritmo era justo de 6’ cada kilometro, con lo cual pegue la vuelta a los 20 kilómetros exactos, no tenia síntomas de cansancio y luego de comer el chocolate y de tomar una caramañola de agua me deje llevar, estoy un poco cansado de frenar el ritmo del trote todo el tiempo, la vuelta fue fabulosa, encontré soltura y algo más de ritmo, me divertí corriendo, lo disfrute como nunca, los kilómetros pasaban y las piernas estaban absolutamente sueltas y sin ningún dolor, llegue a mis casa en 3 horas 35’, es decir que los cuarenta kilómetros, que es lo máximo que debemos correr en cuatro horas entrenando, los hice en 3 horas 35’. No hubo dolores, cansancio ni ningún síntoma de malestar, fue todo soltura y sensaciones placenteras, estos son los días en que uno cree que puede correr eternamente.
Otro trote terminado y aunque algo rápido en la segunda mitad, sigo encontrando a mi cuerpo pleno en cada entrenamiento, debo confesar que no encuentro sacrificio en lo que estoy haciendo, a veces hasta me pregunto si no debería entrenar mas, pero la verdad es que no, el plan es super exigente y cargado. Con lo cual siempre vuelvo a lo mismo, cuando la cabeza está bien y con ganas no hay con que darle. Muy feliz por cómo me siento, me doy un buen baño de inmersión y al entrenamiento del mediodía con mis alumnos.
Otra jornada más terminada con las mejores sensaciones, otro largo entrenamiento para guardar en la memoria previa a la dura carrera a la que nos enfrentaremos dentro de unos veinte días.
Creo que son pocos los que lo van entender, para esos pocos que seguramente me quieren, es que quiero contar algo de lo que nos sucede preparando una carrera muy especial, para mí la carrera más esperada, el sueño deportivo de mi vida.
martes
lunes
28 de agosto
sábado de fartleck en Camet, el último de estos lindos entrenamientos antes de la carrera, trabajamos con el grupo y debo decir que disfrute de ese corto pero intenso entrenamiento. Mauro y Marcelo también compartieron el trabajo y los vi muy bien, la realidad es que los tres sentíamos lo mismo, las piernas muy cansadas pero una vez que empezamos a entrenar, corremos bien y podemos mantener una intensidad bastante buena a pesar de la carga. Esta bueno contar que ayer hicimos nada menos que 6 horas de trote en ruta, cerca de 60 kilómetros, ya estamos acostumbrados a semejantes estímulos de trote, pero no dejan de ser muchos kilómetros y si tenemos en cuenta que cinco días antes hicimos más de 100 kilómetros, esto se transforma en mucho mas. Los tres coincidíamos en que habían costado esas seis horas y que las piernas se sentían duras y muy cargadas, a mi en particular me vinieron todos los dolores musculares juntos, lo cual es bueno, porque justamente entrenar en el dolor es uno de los fines que tienen esos trotes interminables. Ayer sentimos durante dos o tres horas, lo que vamos a sentir seguramente en Grecia durante 15 o 20 horas. Pensarlo solamente ya nos pone en la dimensión de ese esfuerzo máximo, que hace que esta carrera sea considerada una de las más duras del mundo, y allí estaremos no desafiando a la carreara, sino desafiándonos a nosotros mismos, buscando una vez más los limites a los que podamos llegar.
Una buena noticia: Jorge que estuvo bastante enfermo, ya se está moviéndose otra vez, hoy ya pudo trotar dos horas y mañana estará haciendo unos 40 kilómetros en ruta, que le irán dando nuevamente la confianza que necesita.
Una pequeña anécdota: hoy mientras entrenábamos, en un momento les dije a Marcelo y a Mauro que esperaran unos cinco minutos mientras explicaba un trabajo y les pedí que mantuvieran la entrada en calor trotando suavecito o moviéndose un poco para no enfriarse. Un rato después los mire y estaban charlando QUIETOS en el mismo lugar que los deje, esto marca el agotamiento que tienen, dos tipos que no paran de moverse decidieron mantener la entrada en calor charlando, yo hubiera hecho lo mismo, pero también marca la garra que tienen para entrenar porque un rato después, y a pesar de todo su cansancio, estaban haciendo un fartlek con el grupo a la perfección. La cabeza sigue ganándole a las piernas, si eso lo podemos hacer desde Atenas hasta Esparta, nuestra historia puede tener un final feliz
Mañana nos espera un trote en cross de dos horas con el grupo, un verdadero placer no madrugar tanto y correr poco tiempo, un domingo para el disfrute entrenando y seguro después pasando el día en familia. Ahora si comienza la descarga progresiva de nuestras piernas, esta semana fue más tranquila y la próxima lo será aun mas, seguro de a poco iremos sintiendo menos cansancio a medida que baja la carga. Falta menos de un mes para la largada y apenas una semana para partir a Europa, estamos felices y ansiosos por despegar.
jueves
25 de agosto
Ayer 15 cuestas de 200 metros y pesas, no parecía que habíamos hecho más de 100 kilómetros dos días antes, con eso lo digo todo, la recuperación día a día es impresionante, realmente a veces creo que todo lo que he leído y estudiado de entrenamiento me queda corto, los parámetros de recuperación que tenemos hoy sinceramente no los comprendo, hacemos fondos de decenas y decenas de kilómetros y luego trabajamos la intensidad, casi como antes de este proceso de entrenamiento.
Hoy 3 horas de trote suave y sin nada especial, algo de escaleras para terminar otro entrenamiento algo cansado y relajado.
22 de agosto
Domingo 6 de la mañana salimos a realizar un trabajo de 13 horas, Mar del Plata – Pinamar, mas e 100 kilómetros respetando los tiempos exactos de los PC de Grecia.
Jorge spinelli está enfermo así que no pudo salir, triste por no poder entrenar entendió que es más importante recuperase bien, que desgastarse más entrenando enfermo.
Mauro, Marcelo y yo estuvimos acompañados esta vez por Sole y Alejandro que tenían 7 horas de trote ya que están preparando los 100 kilómetros de San Miguel del Monte.
Lo noche no estaba demasiado fría así que no fue tan duro el comienzo como en otras oportunidades.
Pudimos trabajar a la perfección, y aunque nos cuidamos, igual terminamos más de una hora antes de lo programado. Fue un trabajo excelente, si alguno le faltaba buscar algo de confianza en su cabeza, creo que este entrenamiento lo dejo más que confiado.
A Marcelo lo vi excelente todo el tiempo, tal vez algo cansado cerca de los 80 kilómetros, pero la verdad es que se lo vio bien, comiendo todo el tiempo, con buen ánimo y sin mostrar problemas en ningún momento. Creo que fue su mejor fondo, esto sin dudas le dará el empujoncito que faltaba para estar bien animado y con todas las ganas de encarar la carrera.
Mauro arranco algo duro y molesto, pero se fue soltando a lo largo del recorrido, siempre con buen ánimo, también lo vi algo cansado como a los 75 kilómetros, pero luego termino muy bien y sin las molestias del inicio.
En cuanto a mi me siento cada vez mejor y más confiado, solamente tuve un pequeño bajón a los 85 kilómetros, que luego de un café azucarado, dos pedazos de torta de chocolate y dos medialunas injeridos en 1’ se soluciono a la perfección.
Un entrenamiento excelente con la asistencia de nuestras esposas y algunos otros acompañantes por momentos, que hicieron que el día fuera muy llevadero.
Casi no hay dolores y corremos cada vez a mejor ritmo, estamos muy bien, falta un mes y aun algunos duros entrenamientos.
Jorge spinelli está enfermo así que no pudo salir, triste por no poder entrenar entendió que es más importante recuperase bien, que desgastarse más entrenando enfermo.
Mauro, Marcelo y yo estuvimos acompañados esta vez por Sole y Alejandro que tenían 7 horas de trote ya que están preparando los 100 kilómetros de San Miguel del Monte.
Lo noche no estaba demasiado fría así que no fue tan duro el comienzo como en otras oportunidades.
Pudimos trabajar a la perfección, y aunque nos cuidamos, igual terminamos más de una hora antes de lo programado. Fue un trabajo excelente, si alguno le faltaba buscar algo de confianza en su cabeza, creo que este entrenamiento lo dejo más que confiado.
A Marcelo lo vi excelente todo el tiempo, tal vez algo cansado cerca de los 80 kilómetros, pero la verdad es que se lo vio bien, comiendo todo el tiempo, con buen ánimo y sin mostrar problemas en ningún momento. Creo que fue su mejor fondo, esto sin dudas le dará el empujoncito que faltaba para estar bien animado y con todas las ganas de encarar la carrera.
Mauro arranco algo duro y molesto, pero se fue soltando a lo largo del recorrido, siempre con buen ánimo, también lo vi algo cansado como a los 75 kilómetros, pero luego termino muy bien y sin las molestias del inicio.
En cuanto a mi me siento cada vez mejor y más confiado, solamente tuve un pequeño bajón a los 85 kilómetros, que luego de un café azucarado, dos pedazos de torta de chocolate y dos medialunas injeridos en 1’ se soluciono a la perfección.
Un entrenamiento excelente con la asistencia de nuestras esposas y algunos otros acompañantes por momentos, que hicieron que el día fuera muy llevadero.
Casi no hay dolores y corremos cada vez a mejor ritmo, estamos muy bien, falta un mes y aun algunos duros entrenamientos.
20 de agosto
Difícil de describir la felicidad que siento cada vez que salgo a correr, hoy hice 26 kms con cuestas, el día estaba espectacular, cada playa me parecía un paisaje nuevo, es que mi estado de ánimo es excelente, seguramente que mi cuerpo marca que estoy cansado, pero mi cabeza esta tan plena, tan llena de vida que no me deja decaer ni un minuto de trote. Hoy el mar parecía una pileta y el sol brillaba como nunca, me cruce al grupo trabajando con Cande y trate de contagiarles algo de mi alegría, es que estoy eufórico, hace apenas cinco días hice más de 70 kilómetros, y hace solo dos días 50 kilómetros en 4 horas 30’ y terminando a pleno… me siento bien, la rodilla no me duele, apenas avisa a veces que todavía esta allá abajo, pero la verdad es que nada me molesta, y en cada entrenamiento pienso que ese es un día bueno, pero que mañana seguro llega el bajón, pero llega ese mañana, y estoy mejor que ayer, sinceramente creo que es mi cabeza la que no deja que mi cuerpo se afloje, y debo como entrenador también motivar a mis compañeros y alumnos, es por esto que siento que mi estado de ánimo es fundamental para el proyecto de los cuatro.
Esta semana Marcelo entreno poco en el grupo por su trabajo, pero hizo todo y en sus mensajes, la mayoría de las veces, me contaba que estaba muy cansado. A Mauro en estos días lo note algo más cansado, pero su estado de ánimo es excelente como siempre. Por su parte Jorge está acusando mucho dolor de rodillas, lo que sin dudas no lo tiene muy tranquilo. Por mi parte reitero que estoy a pleno, pocas veces en mi carrera deportiva y en mi vida personal me he sentido tan bien. Todo ayuda para que así sea, gracias a Dios no tengo problemas de ningún tipo, en mi casa Cande me alienta, me acompaña y me motiva todo el tiempo; en el Colegio mis compañeros de trabajo me ayudan todo el tiempo, me piden que me quede tranquilo y que me dedique a correr, esto es impagable; en el grupo todos preguntan cómo vamos y nos dan aliento a cada paso, a veces sin entender demasiado la carga de entrenamiento que tenemos, es que casi nadie ha hecho semanas de casi 300 kilómetros semanales, y encima durante tanto tiempo continuado.
Ya estamos en el fin de lo más duro de la preparación, en unos días estaremos ocupándonos de olvidar el sufrimiento del entrenamiento, para cargarnos de nueva energía para el día de la esperada carrera.
Estoy muy feliz de tener una nueva oportunidad de cumplir mi sueño, no veo a la carrera como un ogro que me comerá, la veo como la oportunidad de sentirme más pleno y feliz por lograr el objetivo, es buenísimo, y le agradezco a Dios todos los días por permitirme hacer lo que hago. No me permito sentir al entrenamiento como una carga, de hecho no lo es, es lo que elegí, y lo disfruto cada día más. Quiero vivir corriendo y si puedo quiero morir corriendo. Para mí el correr no es una actividad deportiva, para mi correr es un estilo de vida, por eso me animo a decir que soy un corredor que vive, más que una persona que corre. Pareciera que estoy un poco loco, tal vez así sea, pero seguro con esto no le hago mal a nadie y a mí me llena de placer todos los días vivir de esta manera. Ojala pueda contagiar a mis alumnos algo de lo que siento, porque creo que son muchas las personas que pueden vivir y sentir mejor, con el solo hecho de transitar algunos kilómetros de alegría por cualquier lugar.
El Spartathlon no es el fin, es el camino que yo elegí para ser más feliz y para dedicar mi esfuerzo a Dios, buscando así la verdadera meta a lograr...
Esta semana Marcelo entreno poco en el grupo por su trabajo, pero hizo todo y en sus mensajes, la mayoría de las veces, me contaba que estaba muy cansado. A Mauro en estos días lo note algo más cansado, pero su estado de ánimo es excelente como siempre. Por su parte Jorge está acusando mucho dolor de rodillas, lo que sin dudas no lo tiene muy tranquilo. Por mi parte reitero que estoy a pleno, pocas veces en mi carrera deportiva y en mi vida personal me he sentido tan bien. Todo ayuda para que así sea, gracias a Dios no tengo problemas de ningún tipo, en mi casa Cande me alienta, me acompaña y me motiva todo el tiempo; en el Colegio mis compañeros de trabajo me ayudan todo el tiempo, me piden que me quede tranquilo y que me dedique a correr, esto es impagable; en el grupo todos preguntan cómo vamos y nos dan aliento a cada paso, a veces sin entender demasiado la carga de entrenamiento que tenemos, es que casi nadie ha hecho semanas de casi 300 kilómetros semanales, y encima durante tanto tiempo continuado.
Ya estamos en el fin de lo más duro de la preparación, en unos días estaremos ocupándonos de olvidar el sufrimiento del entrenamiento, para cargarnos de nueva energía para el día de la esperada carrera.
Estoy muy feliz de tener una nueva oportunidad de cumplir mi sueño, no veo a la carrera como un ogro que me comerá, la veo como la oportunidad de sentirme más pleno y feliz por lograr el objetivo, es buenísimo, y le agradezco a Dios todos los días por permitirme hacer lo que hago. No me permito sentir al entrenamiento como una carga, de hecho no lo es, es lo que elegí, y lo disfruto cada día más. Quiero vivir corriendo y si puedo quiero morir corriendo. Para mí el correr no es una actividad deportiva, para mi correr es un estilo de vida, por eso me animo a decir que soy un corredor que vive, más que una persona que corre. Pareciera que estoy un poco loco, tal vez así sea, pero seguro con esto no le hago mal a nadie y a mí me llena de placer todos los días vivir de esta manera. Ojala pueda contagiar a mis alumnos algo de lo que siento, porque creo que son muchas las personas que pueden vivir y sentir mejor, con el solo hecho de transitar algunos kilómetros de alegría por cualquier lugar.
El Spartathlon no es el fin, es el camino que yo elegí para ser más feliz y para dedicar mi esfuerzo a Dios, buscando así la verdadera meta a lograr...
17 de Agosto
Hoy 2 horas de trote suave en ruta, luego pesas y circuito. Estoy muy cansado, la verdad no me costó demasiado entrenar, pero al terminar estaba como si hubiera corrido mucho más, muy cansado y encima mañana hay que hacer 50 kilómetros de trote, me parece que va a ponerse muy duro.
Marcelo entreno solo, creo que bien; Jorge estaba bien, sin dolores pero muy cansado; Mauro estaba bien, por lo que me dijo no se sentía tan agotado como los demás.
Marcelo entreno solo, creo que bien; Jorge estaba bien, sin dolores pero muy cansado; Mauro estaba bien, por lo que me dijo no se sentía tan agotado como los demás.
15 de agosto
5.30 hs AM, desayuno con tostadas, café y a trotar, nos encontramos los cuatro en Constitucion y La costa, desde allí nos fuimos hacia la ruta 88, Batan y sus cuestas, bastante frio pero el sol brillaba fuerte desde temprano, trabajamos unas horas en las cuestas de esa ruta y luego nos fuimos por un camino de tierra hacia la Laguna de los Padres, para terminar finalmente en la rotonda de entrada a Mar del Plata pero por la ruta 226.
Hoy percibí en el grupo y por supuesto en mí también, agotamiento o más que eso, aburrimiento y cansancio de soportar los largos trotes acumulados y el frio durante tantas horas que se hace bastante pesado.
Corrimos durante algo más de 7 horas sin ningún tipo de asistencia, e incluso durante un par de horas nos quedamos sin agua, cosa que la verdad no nos molesto demasiado, simplemente aflojamos un poco el ritmo y calculamos la llegada a Santa Paula donde podríamos comprar gaseosas y agua.
Terminamos corriendo bien pero cansados. Jorge con algo de dolor de rodillas, Marcelo con problemas con el frio en sus manos, Mauro bien pero con una cara de cansado que no podía ocultar, yo cansado en general y algo aburrido de tantas horas en la ruta. Todos bien de ánimo y con ganas de empezar a aflojar con el duro entrenamiento… lamentablemente para eso falta un poco más.
Otro largo trote terminado que nos vuelve a dar la oportunidad de endurecer cada vez más nuestras piernas y nuestras mentes para lo que en un mes enfrentaremos en Grecia.
Hoy percibí en el grupo y por supuesto en mí también, agotamiento o más que eso, aburrimiento y cansancio de soportar los largos trotes acumulados y el frio durante tantas horas que se hace bastante pesado.
Corrimos durante algo más de 7 horas sin ningún tipo de asistencia, e incluso durante un par de horas nos quedamos sin agua, cosa que la verdad no nos molesto demasiado, simplemente aflojamos un poco el ritmo y calculamos la llegada a Santa Paula donde podríamos comprar gaseosas y agua.
Terminamos corriendo bien pero cansados. Jorge con algo de dolor de rodillas, Marcelo con problemas con el frio en sus manos, Mauro bien pero con una cara de cansado que no podía ocultar, yo cansado en general y algo aburrido de tantas horas en la ruta. Todos bien de ánimo y con ganas de empezar a aflojar con el duro entrenamiento… lamentablemente para eso falta un poco más.
Otro largo trote terminado que nos vuelve a dar la oportunidad de endurecer cada vez más nuestras piernas y nuestras mentes para lo que en un mes enfrentaremos en Grecia.
14 de agosto
Ayer 2 horas de trote suave + pesas y circuito, entrene a la mañana con un frio y un viento tremendo. La verdad es que me costó un poco, estaba cansado por lo del día anterior y algo relajado, el tema es que cuando tenemos 2 horas nos parece poco, la verdad es que en la cabeza lo es, pero en el físico las dos horas están y cuando nos relajamos nos pesan más de la cuenta.
Hoy sábado fresco pero no tanto, 1 hora 30’ con algo de arena, las piernas se sueltan un poco y tienen ganas de algo más de ritmo, hay que frenarse y tranquilizarse, mañana tenemos 8 horas en ruta que nos sacaran todas las reservas físicas y mentales nuevamente.
Esta semana a Marcelo lo vi tranquilo y algo cansado, a Jorge muy agotado y con dolores, de hecho uno de los días le corte un poquito el plan, a Mauro bien pero no le sobra nada, y yo la verdad es que me siento muy bien, aunque lógicamente con algo de cansancio general.
Tengo ganas de entrenar, tengo ganas de salir mañana a la ruta nuevamente, es que cada fondo es la oportunidad de demostrarnos que podemos y que a pesar de la dureza de un recorrido o de las horas que pasan, podemos correr casi indefinidamente. Soy feliz con lo que estoy haciendo y me siento cada día mas convencido. Eso es bueno y motiva.
Hoy sábado fresco pero no tanto, 1 hora 30’ con algo de arena, las piernas se sueltan un poco y tienen ganas de algo más de ritmo, hay que frenarse y tranquilizarse, mañana tenemos 8 horas en ruta que nos sacaran todas las reservas físicas y mentales nuevamente.
Esta semana a Marcelo lo vi tranquilo y algo cansado, a Jorge muy agotado y con dolores, de hecho uno de los días le corte un poquito el plan, a Mauro bien pero no le sobra nada, y yo la verdad es que me siento muy bien, aunque lógicamente con algo de cansancio general.
Tengo ganas de entrenar, tengo ganas de salir mañana a la ruta nuevamente, es que cada fondo es la oportunidad de demostrarnos que podemos y que a pesar de la dureza de un recorrido o de las horas que pasan, podemos correr casi indefinidamente. Soy feliz con lo que estoy haciendo y me siento cada día mas convencido. Eso es bueno y motiva.
12 de agosto: CRONICA DE UN ENTRENAMIENTO ESPECIAL…
Hay entrenamientos que son uno más, hay otros que se destacan por su dureza, o por el clima o por haber superado alguna barrera x. Pero hay unos pocos entrenamientos en la vida de un corredor que lo marcan en forma especial, y me parece que el que hoy por la mañana-tarde he hecho será uno de esos.
El trabajo consistía simplemente en 6 horas de trote suave, y digo simplemente porque la verdad es que ya hemos hecho unos cuantos de estos sin problemas.
Mis compañeros Marcelo y Jorge ya habían salido temprano en la madrugada y Mauro saldría algo mas tarde del mediodía. Yo elegí para salir esta vez el mejor horario en cuanto a la temperatura, es que ya estoy algo acobardado con los fríos de la madrugada.
Previo a esto tuve que pedir que un profe me reemplace en el colegio y por supuesto que mi eterna compañera mi dulce Cande, me cubra en el entrenamiento del mediodía.
Es así que luego de desayunar unas cuantas tostadas con manteca y dos tazas de café, me prepare lo necesario para la jornada de entrenamiento: 5 sandwichs de jamón y queso, una bolsa de frutas secas, caramelos, dos caramañolas de gatorade y un rompe vientos y remera extra + 20 $ para comprar bebida en el camino.
Le conté a Cande que iría hasta Chapadmalal ida y vuelta, como para que supiera en donde iba a estar y le pedí expresamente que no me asistiera de ninguna manera.
Es así que salí muy despacito, Juan B. Justo- Punta Mogotes- la ruta. El recorrido lo tengo marcado km a km, así que me fui controlando y el trote era muy lento, es que había un viento tremendo en contra, al pasar por el Faro en los 10 k, deje de controlarme y entre como en una especie de sueño o un estado raro, era como que corría pero yo no estaba allí en la ruta, estaba abstraído totalmente de la situación, sentía como si fuera flotando o algo así, iba cómodo, no necesitaba nada y sentía que así podría correr eternamente. Hacia frio pero no lo sentía, había viento pero no me molestaba, no se, era buenísimo, sabía que tenía que estar mucho tiempo en la ruta y lo disfrutaba como nunca. Al llegar a Chapadmalal 28 kms, llevaba justo tres horas, pero estaba claro que si giraba allí, con el viento a favor a la vuelta tardaría menos, confieso que en otro momento hubiera girado igual, total… unos minutos menos a la vuelta nunca vienen mal, pero en cambio esta vez decidí llegar al K 30 porque además tenía ganas de rezar frente a la capilla, conclusión pegue la vuelta a las 3 horas 13’, al girar me di cuenta que no había tomado ni comido nada, no es bueno, pero es increíble, nada de hambre, nada de sed… es que nuestros cuerpos están adaptados de tal forma que nuestra fisiología puede estar tan modificada?... sin pensarlo saque dos sándwiches y me los comí como si estuviera en un picnic, los disfrute!!, estaban buenisimos!!, al toque me tome una caramañola de bebida y me comí tres caramelos de postre; fue allí donde entre en el mejor momento, el viento me empujaba, las piernas parecía que corrían solas, ningún dolor, ninguna molestia, ni un síntoma de cansancio, nada, nada, pero nada de nada. Como a las cuatro horas en una almacén y en menos de 1’ compre una Pepsi y otra gatorade, y me comí otro sándwich con la gaseosa mientras reanudaba la marcha y en menos de 3’ ya estaba otra vez corriendo de una manera espectacular, estaba como en éxtasis, corría y no me cansaba, ya veía el faro y pensaba, se me termina el entrenamiento y todavía no trabaje sobre el dolor, que es lo que buscamos en estos trabajos tan largos.
Entre a la ciudad y veía todo lindo, nada me molestaba, casi ni pensaba al correr. Llegue a mi casa a las 15.30 hs, un buen baño de inmersión y al Colegio a trabajar.
6 horas de trote en la ruta solo, sin nada, ni nadie alrededor, sin asistencia, sin ñañas de ningún tipo. Esto para otros será normal, para mí no, es que trabaje para sentir eso y lo siento; en el 2007 para hacer el mismo entrenamiento necesitaba un sequito de gente y autos acompañándome y dándome lo necesario, que papas, que atún, que calza larga, que calza corta, que algo caliente, que sácame la miga, que dame vaselina, que ahora cambio de medias y después el gorrito y los guantes, que enfríame el café, que calentame el té.
El cambio físico es excelente, pero el cambio mental es fundamental para enfrentar esta carrera, en el 2007 quería llegar a los puestos a descansar, hoy en mi estrategia he programado una única parada, en el kilómetros 81?... no,
En los 100 k?... no, en la mitad a los 123 k?… no, después de la montaña en k 172?… tampoco. La parada programada es Esparta, en la llegada, justito frente al monumento del REY LEONIDAS, a quien intentaremos emular por su valor y coraje, y para esto hay que prepararse. Por eso a sufrir lo que falta del entrenamiento tratando de bajar la ansiedad. Falta poco y estamos bien, pero el día de la carrera Dios nos regalara estar aun mejor.
A me olvidaba… El Faro me lo confundí con LEONIDAS, será que ya estoy loco, o será que me está llamando el final deseado?.
Antes veía la carrera, ahora veo la llegada…ES QUE BUSCO LA ETERNIDAD.
El trabajo consistía simplemente en 6 horas de trote suave, y digo simplemente porque la verdad es que ya hemos hecho unos cuantos de estos sin problemas.
Mis compañeros Marcelo y Jorge ya habían salido temprano en la madrugada y Mauro saldría algo mas tarde del mediodía. Yo elegí para salir esta vez el mejor horario en cuanto a la temperatura, es que ya estoy algo acobardado con los fríos de la madrugada.
Previo a esto tuve que pedir que un profe me reemplace en el colegio y por supuesto que mi eterna compañera mi dulce Cande, me cubra en el entrenamiento del mediodía.
Es así que luego de desayunar unas cuantas tostadas con manteca y dos tazas de café, me prepare lo necesario para la jornada de entrenamiento: 5 sandwichs de jamón y queso, una bolsa de frutas secas, caramelos, dos caramañolas de gatorade y un rompe vientos y remera extra + 20 $ para comprar bebida en el camino.
Le conté a Cande que iría hasta Chapadmalal ida y vuelta, como para que supiera en donde iba a estar y le pedí expresamente que no me asistiera de ninguna manera.
Es así que salí muy despacito, Juan B. Justo- Punta Mogotes- la ruta. El recorrido lo tengo marcado km a km, así que me fui controlando y el trote era muy lento, es que había un viento tremendo en contra, al pasar por el Faro en los 10 k, deje de controlarme y entre como en una especie de sueño o un estado raro, era como que corría pero yo no estaba allí en la ruta, estaba abstraído totalmente de la situación, sentía como si fuera flotando o algo así, iba cómodo, no necesitaba nada y sentía que así podría correr eternamente. Hacia frio pero no lo sentía, había viento pero no me molestaba, no se, era buenísimo, sabía que tenía que estar mucho tiempo en la ruta y lo disfrutaba como nunca. Al llegar a Chapadmalal 28 kms, llevaba justo tres horas, pero estaba claro que si giraba allí, con el viento a favor a la vuelta tardaría menos, confieso que en otro momento hubiera girado igual, total… unos minutos menos a la vuelta nunca vienen mal, pero en cambio esta vez decidí llegar al K 30 porque además tenía ganas de rezar frente a la capilla, conclusión pegue la vuelta a las 3 horas 13’, al girar me di cuenta que no había tomado ni comido nada, no es bueno, pero es increíble, nada de hambre, nada de sed… es que nuestros cuerpos están adaptados de tal forma que nuestra fisiología puede estar tan modificada?... sin pensarlo saque dos sándwiches y me los comí como si estuviera en un picnic, los disfrute!!, estaban buenisimos!!, al toque me tome una caramañola de bebida y me comí tres caramelos de postre; fue allí donde entre en el mejor momento, el viento me empujaba, las piernas parecía que corrían solas, ningún dolor, ninguna molestia, ni un síntoma de cansancio, nada, nada, pero nada de nada. Como a las cuatro horas en una almacén y en menos de 1’ compre una Pepsi y otra gatorade, y me comí otro sándwich con la gaseosa mientras reanudaba la marcha y en menos de 3’ ya estaba otra vez corriendo de una manera espectacular, estaba como en éxtasis, corría y no me cansaba, ya veía el faro y pensaba, se me termina el entrenamiento y todavía no trabaje sobre el dolor, que es lo que buscamos en estos trabajos tan largos.
Entre a la ciudad y veía todo lindo, nada me molestaba, casi ni pensaba al correr. Llegue a mi casa a las 15.30 hs, un buen baño de inmersión y al Colegio a trabajar.
6 horas de trote en la ruta solo, sin nada, ni nadie alrededor, sin asistencia, sin ñañas de ningún tipo. Esto para otros será normal, para mí no, es que trabaje para sentir eso y lo siento; en el 2007 para hacer el mismo entrenamiento necesitaba un sequito de gente y autos acompañándome y dándome lo necesario, que papas, que atún, que calza larga, que calza corta, que algo caliente, que sácame la miga, que dame vaselina, que ahora cambio de medias y después el gorrito y los guantes, que enfríame el café, que calentame el té.
El cambio físico es excelente, pero el cambio mental es fundamental para enfrentar esta carrera, en el 2007 quería llegar a los puestos a descansar, hoy en mi estrategia he programado una única parada, en el kilómetros 81?... no,
En los 100 k?... no, en la mitad a los 123 k?… no, después de la montaña en k 172?… tampoco. La parada programada es Esparta, en la llegada, justito frente al monumento del REY LEONIDAS, a quien intentaremos emular por su valor y coraje, y para esto hay que prepararse. Por eso a sufrir lo que falta del entrenamiento tratando de bajar la ansiedad. Falta poco y estamos bien, pero el día de la carrera Dios nos regalara estar aun mejor.
A me olvidaba… El Faro me lo confundí con LEONIDAS, será que ya estoy loco, o será que me está llamando el final deseado?.
Antes veía la carrera, ahora veo la llegada…ES QUE BUSCO LA ETERNIDAD.
11 de agosto
Cambios de ritmo cortos, arrastres y cuestas, un entrenamiento combinado, cortito y entretenido que nos permitió soltar un poco las piernas. Vuelve el frio a pleno carajo!!!
10 de agosto
Un día con un sol radiante y calorcito, 2 horas de trote con algunas escaleras fue el entrenamiento, un placer entrenar con ese clima, un verdadero disfrute pasear por la costa trotando tranquilo y con el sol a pleno.
Más tarde pesas y circuito para completar una linda jornada de entrenamiento.
Más tarde pesas y circuito para completar una linda jornada de entrenamiento.
9 de agosto
Hoy en el plan figura descanso, pero es mi oportunidad de salir a entrenar para recuperar algo de lo perdido, así que a las 6 de la mañana, cargue mis caramañolas, y unas barras de cereal y a la ruta.
Esta vez elegí una ruta a la que casi nunca voy, la autovía 2, trabaje un excelente trote de 4 horas y sin ningún tipo de problemas, debo confesar que la tentación de seguir y hacer mas la tuve, pero el entrenador que hay en mí, esta vez le gano al corredor y no lo dejo que hiciera mas de lo planificado al salir, nunca se puede volver a entrenar a full cuando se viene de estar descompuesto, enfermo o lesionado.
Otro signo positivo en el plan y todas las ganas de seguir devorando kilómetros.
Esta vez elegí una ruta a la que casi nunca voy, la autovía 2, trabaje un excelente trote de 4 horas y sin ningún tipo de problemas, debo confesar que la tentación de seguir y hacer mas la tuve, pero el entrenador que hay en mí, esta vez le gano al corredor y no lo dejo que hiciera mas de lo planificado al salir, nunca se puede volver a entrenar a full cuando se viene de estar descompuesto, enfermo o lesionado.
Otro signo positivo en el plan y todas las ganas de seguir devorando kilómetros.
8 de agosto
hoy otro entrenamiento importante, 9 horas de trote en ruta y comenzando en plena madrugada, Marcelo, Mauro y Jorge hoy corrieron por ellos y seguramente en algún punto por mi también, es que yo estoy hace tres días con algún virus que causo en mi una gran descompostura con fiebre, y esto me dejo literalmente de cama. Estas son cosas normales que en cualquier proceso de entrenamiento suceden, y es al volver de estas cosas donde el trabajo bien hecho con anterioridad, nos permiten rápidamente entrenar con normalidad.
Volviendo a mis tres compañeros, han hecho un trote excelente, pasaron bien el frio de la noche, siendo lo peor en este sentido el horario del amanecer, luego el sol, que por suerte apareció bastante fuerte, les dio calor y un buen impulso para terminar una jornada de entrenamiento durísima, pero que cada vez que se termina bien, estimula y proyecta más firme al corredor hacia la competencia.
Un nuevo desafío superado a la perfección…los entrenamientos se van tachando y la confianza va creciendo. Mis felicitaciones y admiración para mi equipo que no afloja nunca.
Por mi parte hoy, si bien no pude hacer lo programado, empecé nuevamente a moverme con trabajo de gimnasio y dos horas de trote muy suave, que me costaron un poco.
Estoy otra vez de pie y entrenando y eso es bueno, he perdido un par de importantes entrenamientos, y un par de kilos, pero esto ni me desanima, ni me desespera, si me sirve para darme cuenta que tal vez me pasado de vuelta un poco con los ritmos de los trotes, y el plan durísimo que estamos haciendo no perdona, los excesos tarde o temprano se pagan. Es fácil controlarse cuando uno se siente mal, lo difícil es frenarse cuando nos sentimos a la perfección.
El ultra se arrastra porque quiere y no porque no puede, creo que esto no lo he respetado en las últimas semanas, y me gusta pagar ahora por ello, pagarlo en la carrera no tendría solución.
Volviendo a mis tres compañeros, han hecho un trote excelente, pasaron bien el frio de la noche, siendo lo peor en este sentido el horario del amanecer, luego el sol, que por suerte apareció bastante fuerte, les dio calor y un buen impulso para terminar una jornada de entrenamiento durísima, pero que cada vez que se termina bien, estimula y proyecta más firme al corredor hacia la competencia.
Un nuevo desafío superado a la perfección…los entrenamientos se van tachando y la confianza va creciendo. Mis felicitaciones y admiración para mi equipo que no afloja nunca.
Por mi parte hoy, si bien no pude hacer lo programado, empecé nuevamente a moverme con trabajo de gimnasio y dos horas de trote muy suave, que me costaron un poco.
Estoy otra vez de pie y entrenando y eso es bueno, he perdido un par de importantes entrenamientos, y un par de kilos, pero esto ni me desanima, ni me desespera, si me sirve para darme cuenta que tal vez me pasado de vuelta un poco con los ritmos de los trotes, y el plan durísimo que estamos haciendo no perdona, los excesos tarde o temprano se pagan. Es fácil controlarse cuando uno se siente mal, lo difícil es frenarse cuando nos sentimos a la perfección.
El ultra se arrastra porque quiere y no porque no puede, creo que esto no lo he respetado en las últimas semanas, y me gusta pagar ahora por ello, pagarlo en la carrera no tendría solución.
4 de agosto
El entrenamiento del día fue un trote suave de más de 45 kms, me sentí bien todo el tiempo, con muy buen ánimo y termine corriendo a buen ritmo teniendo en cuenta la distancia, la primera parte de trabajo la hice con Candelaria saliendo desde casa hacia el faro, luego pase por mi hogar nuevamente para recargar las caramañolas y Cande me calentó rápidamente un guiso de lentejas que lo comí trotando en el primer kilometro al salir de casa nuevamente, en donde estuve apenas 3’ buscando lo necesario para el resto del entrenamiento. Desde allí salí hacia Camet, donde me encontré con el resto del grupo para hacer la parte final del trabajo.
Mauro y Marcelo también habían salido de sus casas y se los veía muy bien a ambos.
Importante para mi haber comido con una naturalidad total ese guiso caliente mientras trotaba, esto es fundamental para la carrera que preparamos, por eso trato de entrenarlo cada vez que puedo. En la competencia en algunos puestos hay fideos calientes, que es muy importante poderlos comer, en el 2007 no los pude ni probar, ya que todo lo que ingería me provocaba malestar o lo vomitaba a los pocos metros.
Hoy también fui nuevamente a la cama solar, allí lógicamente busco broncearme, para que cuando llegue a Madrid, nuestra primera parada de aclimatación, pueda entrenar enseguida al rayo del sol, que en definitiva es lo que vamos a buscar 15 días antes de la carrera.
Mauro consiguió las caramañolas de Salomón, que son las que seguramente usaremos en la carrera, por tratarse de un cinturón muy cómodo y en donde entran las cosas que necesitamos llevar. Todos los detalles hay que entrenarlos, todos los detalles no tenidos en cuenta pueden significar quedarse al costado de la ruta sin poder terminar, es por esto que trato todo el tiempo de contarles mi experiencia a mis compañeros para que tengamos en cuenta la mayor cantidad de cosas posibles para no fracasar.
Estoy contento, me siento bien al correr o trotar, siento que desde septiembre del año pasado donde decidí volver a Grecia, estoy cada vez mejor, cada día con más ganas y con el cuerpo más preparado, siento que he hecho todo bien, sin dejar de hacer ni un kilometro del plan que preparo desde aquel momento, y si tenemos en cuenta que faltan apenas 20 días para empezar la descarga, esto es magnífico, ahora hay que cuidarse cada día para no pasarse de vuelta, ahora la largada está muy cerca, y porque no la llegada también.
Estoy feliz de estar por segunda vez en este proyecto soñado, estoy orgulloso de compartirlo con tres de mis más queridos corredores, estoy ansioso por estar allí una vez más, pero esta vez mejor preparado, más maduro en el ultrafondo, con mucha más experiencia y conociendo la carrera, esta vez estoy a 24 años y 6 meses de haber empezado a correr, será que llego justo, digo…? teniendo en cuenta mi regla de que por un año entrenado, estamos en condiciones de correr carreras de 10 kms, 2 años carreras de 20 kms, 3 años carreras de 30 kms, etc, etc, la cuenta da justo: 246 kms, no es increíble?, bueno… si la termino esto casi podría comprobar este concepto.
Solo Dios sabe que sucederá en Grecia, pero si estoy seguro de que con mi esfuerzo y dedicación lo voy a ayudar lo más posible para que me permita llegar. Eso sí, solo quiero llegar si soy merecedor de hacerlo, solo quiero completar ese recorrido en el tiempo estipulado si Dios me cree merecedor de hacerlo, no estoy acostumbrado a que me regalen nada y si logro mi objetivo quiero que sea porque Dios dispone que realmente lo merezco. Por eso todos los días me esfuerzo por hacer bien las cosas y también por ser claro, transparente y por ser una mejor persona, lucho por no ser egoísta, por respetar a los otros, y por que salgan de mi siempre los mejores sentimientos hacia los demás, dejando las cosas malas a un lado y mirando siempre hacia adelante, sin pensar en absoluto en que se puede esperar algo a cambio. Intento ser un corredor ordenado, disciplinado y voluntarioso, lo que debe ayudarme a ser de esa manera en el resto de las cosas que enfrento diariamente.
Quiero ser un ejemplo para mis hijos y también para mis alumnos, por eso debo intentar ser consecuente de mis palabras con mis actos, para mí todo esto tiene que ver con esa bella carrera.
No vamos allí por imitar a nadie, vamos porque queremos ser protagonistas, no vamos allí para ganarle a nadie, vamos porque es nuestro sueño nuevo o viejo, da igual…, vamos porque es nuestro desafío personal, vamos porque queremos graduarnos de Spartalthletas, porque consideramos a quienes lo terminan HOMBRES Y MUJERES DE ACERO, vamos porque creemos que la vida y el mundo es de los que con buen criterio y sentido común van siempre por mas. No vamos para quedarnos en el camino, vamos para llegar; no vamos para ver qué pasa, vamos para intentar superar lo que pasa; no vamos para acompañar a nadie, vamos en compañía de Dios.
Mauro y Marcelo también habían salido de sus casas y se los veía muy bien a ambos.
Importante para mi haber comido con una naturalidad total ese guiso caliente mientras trotaba, esto es fundamental para la carrera que preparamos, por eso trato de entrenarlo cada vez que puedo. En la competencia en algunos puestos hay fideos calientes, que es muy importante poderlos comer, en el 2007 no los pude ni probar, ya que todo lo que ingería me provocaba malestar o lo vomitaba a los pocos metros.
Hoy también fui nuevamente a la cama solar, allí lógicamente busco broncearme, para que cuando llegue a Madrid, nuestra primera parada de aclimatación, pueda entrenar enseguida al rayo del sol, que en definitiva es lo que vamos a buscar 15 días antes de la carrera.
Mauro consiguió las caramañolas de Salomón, que son las que seguramente usaremos en la carrera, por tratarse de un cinturón muy cómodo y en donde entran las cosas que necesitamos llevar. Todos los detalles hay que entrenarlos, todos los detalles no tenidos en cuenta pueden significar quedarse al costado de la ruta sin poder terminar, es por esto que trato todo el tiempo de contarles mi experiencia a mis compañeros para que tengamos en cuenta la mayor cantidad de cosas posibles para no fracasar.
Estoy contento, me siento bien al correr o trotar, siento que desde septiembre del año pasado donde decidí volver a Grecia, estoy cada vez mejor, cada día con más ganas y con el cuerpo más preparado, siento que he hecho todo bien, sin dejar de hacer ni un kilometro del plan que preparo desde aquel momento, y si tenemos en cuenta que faltan apenas 20 días para empezar la descarga, esto es magnífico, ahora hay que cuidarse cada día para no pasarse de vuelta, ahora la largada está muy cerca, y porque no la llegada también.
Estoy feliz de estar por segunda vez en este proyecto soñado, estoy orgulloso de compartirlo con tres de mis más queridos corredores, estoy ansioso por estar allí una vez más, pero esta vez mejor preparado, más maduro en el ultrafondo, con mucha más experiencia y conociendo la carrera, esta vez estoy a 24 años y 6 meses de haber empezado a correr, será que llego justo, digo…? teniendo en cuenta mi regla de que por un año entrenado, estamos en condiciones de correr carreras de 10 kms, 2 años carreras de 20 kms, 3 años carreras de 30 kms, etc, etc, la cuenta da justo: 246 kms, no es increíble?, bueno… si la termino esto casi podría comprobar este concepto.
Solo Dios sabe que sucederá en Grecia, pero si estoy seguro de que con mi esfuerzo y dedicación lo voy a ayudar lo más posible para que me permita llegar. Eso sí, solo quiero llegar si soy merecedor de hacerlo, solo quiero completar ese recorrido en el tiempo estipulado si Dios me cree merecedor de hacerlo, no estoy acostumbrado a que me regalen nada y si logro mi objetivo quiero que sea porque Dios dispone que realmente lo merezco. Por eso todos los días me esfuerzo por hacer bien las cosas y también por ser claro, transparente y por ser una mejor persona, lucho por no ser egoísta, por respetar a los otros, y por que salgan de mi siempre los mejores sentimientos hacia los demás, dejando las cosas malas a un lado y mirando siempre hacia adelante, sin pensar en absoluto en que se puede esperar algo a cambio. Intento ser un corredor ordenado, disciplinado y voluntarioso, lo que debe ayudarme a ser de esa manera en el resto de las cosas que enfrento diariamente.
Quiero ser un ejemplo para mis hijos y también para mis alumnos, por eso debo intentar ser consecuente de mis palabras con mis actos, para mí todo esto tiene que ver con esa bella carrera.
No vamos allí por imitar a nadie, vamos porque queremos ser protagonistas, no vamos allí para ganarle a nadie, vamos porque es nuestro sueño nuevo o viejo, da igual…, vamos porque es nuestro desafío personal, vamos porque queremos graduarnos de Spartalthletas, porque consideramos a quienes lo terminan HOMBRES Y MUJERES DE ACERO, vamos porque creemos que la vida y el mundo es de los que con buen criterio y sentido común van siempre por mas. No vamos para quedarnos en el camino, vamos para llegar; no vamos para ver qué pasa, vamos para intentar superar lo que pasa; no vamos para acompañar a nadie, vamos en compañía de Dios.
3 de agosto
Hoy una sola jornada de entrenamiento: 10 cambios de ritmo de 2’ x 2’, un corto pero fuerte entrenamiento que nos suelta un poco las piernas, a pesar del cansancio general que tenemos.
Hoy mandamos a hacer la ropa que usaremos en Atenas, otro síntoma de que la carrera ya está muy cerca. Esta carrera es tan especial que exige entre otras cosas uniformes en donde se identifique claramente el país de origen.
Hoy mandamos a hacer la ropa que usaremos en Atenas, otro síntoma de que la carrera ya está muy cerca. Esta carrera es tan especial que exige entre otras cosas uniformes en donde se identifique claramente el país de origen.
2 de agosto
Hoy el entrenamiento fue de cuatro jornadas, una hora de trote a la mañana, pesas y circuito a media mañana. Una hora de trote al medio día y una hora y treinta minutos de trote con escaleras y arena a la tarde noche con el grupo.
No puedo creer lo bien que estoy en la última jornada, me siento bien y con ganas de correr siempre, lo único que me está molestando un poco es siempre correr con tanto frio y cuándo hay que salir tantas veces, esto se hace sentir más.
A mis tres compañeros hoy los vi bien, aunque a Jorge lo note más cansado de lo normal.
Por primera vez anoche me sentí algo nervioso, es que cuando me siento bien comienza la ansiedad por estar en la carrera, falta poco en días, pero aun faltan muchos entrenamientos por hacer, así que hay que enfriar la cabeza y seguir trabajando sin pensar tanto en Grecia, debemos ir día a día tratando de cumplir este durísimo plan que yo mismo arme y que no puedo modificar.
Ahora también hay que pensar en que vamos a poner en la valija y en que hay que dejar todo en orden en nuestros trabajos para cuando no estemos aquí. Todo se va transformando en concentración, todo se va transformando en SPARTATLHLON, es probable que allí este la respuesta a como nos recuperamos tan rápido después de semejantes entrenamientos. LA MOTIVACION llena nuestras cabezas y nuestros cuerpos simplemente responden al máximo todos los días. Es que sabemos que a esta altura el descanso verdadero llegará recién después de nuestro inmenso desafío.
Que importa cuánto sacrificio hagamos, que importa cuánto dinero gastemos, que importa cuánto arriesguemos, si esto nos hace vivir felices y enamorados de neutro desafío cada día, todos saben que vivir enamorado es lo más bello y fuerte que hay. Por eso nada importa si cada día al levantarte de la cama sientes esas cosquillas que solo el amor por algo o por alguien pueden darte, estoy feliz porque estoy agotado por amor a mi desafío. Hoy más que nunca siento que amo a Dios, a mis hijos y a mi querida Candelaria, compañera en todo lo que he logrado en mi vida, a mi hermano, y por supuesto a mis viejos que me miran desde el cielo. Hoy más que nunca valoro el vivir enamorado de lo que hago, eso es maravilloso, y hace que la vida sea cada día más bella y feliz. Quiero tocar los pies de Leonidas en Sparta y culminar esa carrera, pero si no lo logro, igualmente habré ganado mucho tiempo de felicidad soñando con este desafío, que si lo culmino me hará Spartathleta y si no lo logro de todas maneras me habrá hecho más fuerte y feliz por el camino transitado.
No puedo creer lo bien que estoy en la última jornada, me siento bien y con ganas de correr siempre, lo único que me está molestando un poco es siempre correr con tanto frio y cuándo hay que salir tantas veces, esto se hace sentir más.
A mis tres compañeros hoy los vi bien, aunque a Jorge lo note más cansado de lo normal.
Por primera vez anoche me sentí algo nervioso, es que cuando me siento bien comienza la ansiedad por estar en la carrera, falta poco en días, pero aun faltan muchos entrenamientos por hacer, así que hay que enfriar la cabeza y seguir trabajando sin pensar tanto en Grecia, debemos ir día a día tratando de cumplir este durísimo plan que yo mismo arme y que no puedo modificar.
Ahora también hay que pensar en que vamos a poner en la valija y en que hay que dejar todo en orden en nuestros trabajos para cuando no estemos aquí. Todo se va transformando en concentración, todo se va transformando en SPARTATLHLON, es probable que allí este la respuesta a como nos recuperamos tan rápido después de semejantes entrenamientos. LA MOTIVACION llena nuestras cabezas y nuestros cuerpos simplemente responden al máximo todos los días. Es que sabemos que a esta altura el descanso verdadero llegará recién después de nuestro inmenso desafío.
Que importa cuánto sacrificio hagamos, que importa cuánto dinero gastemos, que importa cuánto arriesguemos, si esto nos hace vivir felices y enamorados de neutro desafío cada día, todos saben que vivir enamorado es lo más bello y fuerte que hay. Por eso nada importa si cada día al levantarte de la cama sientes esas cosquillas que solo el amor por algo o por alguien pueden darte, estoy feliz porque estoy agotado por amor a mi desafío. Hoy más que nunca siento que amo a Dios, a mis hijos y a mi querida Candelaria, compañera en todo lo que he logrado en mi vida, a mi hermano, y por supuesto a mis viejos que me miran desde el cielo. Hoy más que nunca valoro el vivir enamorado de lo que hago, eso es maravilloso, y hace que la vida sea cada día más bella y feliz. Quiero tocar los pies de Leonidas en Sparta y culminar esa carrera, pero si no lo logro, igualmente habré ganado mucho tiempo de felicidad soñando con este desafío, que si lo culmino me hará Spartathleta y si no lo logro de todas maneras me habrá hecho más fuerte y feliz por el camino transitado.
1° de agosto
Entramos en este nuevo mes y seguimos trabajando muy bien, en esta semana se destacan las cuatro horas hechas incorporando gran cantidad de escaleras y arena, entrenamiento este que nos dejo sin piernas para el resto de la semana, también hemos hecho lomas de 300 con mucho frio y lluvia, mientras que ayer hicimos nada menos que 8 horas de trote, cerca de 80 kilómetros a ritmo suave, salimos a las cuatro de la mañana con un frio impresionante, avanzamos sin prisa pero sin pausa por la ruta 226, hasta el peaje donde dimos la vuelta, algo antes de girar salió un sol bien grande que nos estimulo para terminar sin tanto frio. Verdaderamente la temperatura con la que trabajamos no nos beneficia seguramente en lo fisiológico, pero nos endurece fuertemente las cabezas.
Jorge trabajo bien y en forma muy pareja, tranquilo y a su ritmo parece no caerse nunca en los trabajos largos. A Marcelo lo he visto bien al principio, pero luego de las 4 horas sufrió mucho el frio, pidió cambiar sus guantes y creo que le molesto bastante este entrenamiento en la ruta con este clima hostil, terminando el entrenamiento con esfuerzo y poniendo su voluntad también para disimular el cansancio general que tenia.
Mauro esta vez estuvo muy descompuesto del estomago, por lo que tuvo que parar un par de veces para ir al baño, la descompostura no lo dejo trotar con la soltura que habitualmente lo hace, pero sin problemas mayores concluye otro largo entrenamiento.
Por mi parte empecé bastante cansado y el frio en los primeros kilómetros me tuvo a mal traer, Mauro me prestó un rompe vientos que llevaba por las dudas, y esto me cambio la madrugada, a partir de las 3 horas, cuando cruzaba la laguna de los padres empecé a sentirme cada vez mejor y con más ganas de correr, llegue al peaje sin una sola parada, y cuando mi querida Cande me fue a hacer la asistencia, solamente cambie las caramañolas de gatorade y seguí trotando sin pausa, es que creo que en la carrera que enfrentaremos las detenciones deben ser pequeñas o nulas, verdaderamente trato de prepararme para ello todo el tiempo. El giro en el peaje con el viento a favor, y el sol que aparecía enorme, me dio un estimulo extra, sentía cada vez más ganas de correr y ya iban más de cinco horas, termine cruzándome al grupo en el final, feliz y contento de sentir esa sensación de bienestar corriendo cuando ya llevaba más de 7 horas.
Otro buen entrenamiento junto a mis compañeros, sin problemas y sintiendo que las piernas se acomodan cada vez más a estos largos estímulos.
Hoy arrastres en forma de competencia, un duro entrenamiento para todos, en el medio del frio, el barro y la nieve incipiente que cayó al inicio del entrenamiento. Una nueva semana que termina con todo hecho a la perfección, una nueva semana que nos acerca a la largada del SPARTATHLON en las mejores condiciones físicas y mentales.
Evaluación técnica de un detalle: vuelvo a notar que de noche me siento como mareado en la oscuridad, esto cambia apenas hay buena luz, lo cual me vuelve a comprobar que de noche debo tener buena luz propia, ya que el perder algo de visión me marea y me genera malestar, lo cual puede ser confundido con hipoglucemia y nada tiene que ver con eso. Un detalle que parece pequeño pero que en la carrera puede significar un abandono prematuro.
Jorge trabajo bien y en forma muy pareja, tranquilo y a su ritmo parece no caerse nunca en los trabajos largos. A Marcelo lo he visto bien al principio, pero luego de las 4 horas sufrió mucho el frio, pidió cambiar sus guantes y creo que le molesto bastante este entrenamiento en la ruta con este clima hostil, terminando el entrenamiento con esfuerzo y poniendo su voluntad también para disimular el cansancio general que tenia.
Mauro esta vez estuvo muy descompuesto del estomago, por lo que tuvo que parar un par de veces para ir al baño, la descompostura no lo dejo trotar con la soltura que habitualmente lo hace, pero sin problemas mayores concluye otro largo entrenamiento.
Por mi parte empecé bastante cansado y el frio en los primeros kilómetros me tuvo a mal traer, Mauro me prestó un rompe vientos que llevaba por las dudas, y esto me cambio la madrugada, a partir de las 3 horas, cuando cruzaba la laguna de los padres empecé a sentirme cada vez mejor y con más ganas de correr, llegue al peaje sin una sola parada, y cuando mi querida Cande me fue a hacer la asistencia, solamente cambie las caramañolas de gatorade y seguí trotando sin pausa, es que creo que en la carrera que enfrentaremos las detenciones deben ser pequeñas o nulas, verdaderamente trato de prepararme para ello todo el tiempo. El giro en el peaje con el viento a favor, y el sol que aparecía enorme, me dio un estimulo extra, sentía cada vez más ganas de correr y ya iban más de cinco horas, termine cruzándome al grupo en el final, feliz y contento de sentir esa sensación de bienestar corriendo cuando ya llevaba más de 7 horas.
Otro buen entrenamiento junto a mis compañeros, sin problemas y sintiendo que las piernas se acomodan cada vez más a estos largos estímulos.
Hoy arrastres en forma de competencia, un duro entrenamiento para todos, en el medio del frio, el barro y la nieve incipiente que cayó al inicio del entrenamiento. Una nueva semana que termina con todo hecho a la perfección, una nueva semana que nos acerca a la largada del SPARTATHLON en las mejores condiciones físicas y mentales.
Evaluación técnica de un detalle: vuelvo a notar que de noche me siento como mareado en la oscuridad, esto cambia apenas hay buena luz, lo cual me vuelve a comprobar que de noche debo tener buena luz propia, ya que el perder algo de visión me marea y me genera malestar, lo cual puede ser confundido con hipoglucemia y nada tiene que ver con eso. Un detalle que parece pequeño pero que en la carrera puede significar un abandono prematuro.
28 de julio
Los últimos dos días fueron muy buenos en el entrenamiento, ayer unas carreras progresivas cortas que nos soltaron un poco las piernas y hoy unos 40 kilómetros de trote suave pero trabajando en parte del entrenamiento con el grupo, haciendo una gran cantidad de escaleras, cuestas y arena.
Estos dos días Marcelo no entreno con el grupo, posiblemente no está con el mejor humor o está muy cansado, Jorge está bien y soportando toda la carga, a Mauro hoy lo note muy cansado y me decía que tenía las piernas muy duras, cosa que yo comparto totalmente. Mañana y luego de mucho tiempo tenemos descanso, un verdadero oasis en este durísimo plan de entrenamiento.
En otro orden de cosas finalmente Daniel Rearte ya nos confirmo que nos acompañara a Grecia, algo que nos da tranquilidad de saber que tendremos un excelente asistente. Por su parte Paula también reservo su pasaje para asistirlo a Marcelo, otra buena noticia, que nos va terminando de ordenar el viaje y la carrera.
En algo más de un mes estaremos volando a Madrid, lugar elegido para hacer los primeros días de aclimatación al calor intenso que habrá en Europa en septiembre.
Por mi parte hoy comencé a ir a la cama solar, para evitar perder días de entrenamiento al sol al llegar a España, son tantos los detalles que hay que tener en cuenta, que ya cuesta tener la cabeza en algo que no sea la carrera, no es para menos verdad?
Estos dos días Marcelo no entreno con el grupo, posiblemente no está con el mejor humor o está muy cansado, Jorge está bien y soportando toda la carga, a Mauro hoy lo note muy cansado y me decía que tenía las piernas muy duras, cosa que yo comparto totalmente. Mañana y luego de mucho tiempo tenemos descanso, un verdadero oasis en este durísimo plan de entrenamiento.
En otro orden de cosas finalmente Daniel Rearte ya nos confirmo que nos acompañara a Grecia, algo que nos da tranquilidad de saber que tendremos un excelente asistente. Por su parte Paula también reservo su pasaje para asistirlo a Marcelo, otra buena noticia, que nos va terminando de ordenar el viaje y la carrera.
En algo más de un mes estaremos volando a Madrid, lugar elegido para hacer los primeros días de aclimatación al calor intenso que habrá en Europa en septiembre.
Por mi parte hoy comencé a ir a la cama solar, para evitar perder días de entrenamiento al sol al llegar a España, son tantos los detalles que hay que tener en cuenta, que ya cuesta tener la cabeza en algo que no sea la carrera, no es para menos verdad?
26 de julio
el tema del día son los asistentes para la carrera, estamos tratando de conseguir quien nos acompañe, y esto nos preocupa un poco porque no es tan fácil, conseguir gente que pueda y quiera viajar a Grecia durante una semana, y encima gastando tanto dinero. Hay al momento dos o tres personas posibles, pero aun nada confirmado, seguiremos charlando y buscando quien pueda asistirnos, si no lo conseguimos, en lo personal me siento hoy con la fortaleza de encarar la carrera solo, a pesar de que se lo difícil que es, y lo importante que tener alguien en quien confiar tus cosas y tu propio cuerpo y mente en los momentos difíciles.
El entrenamiento del día: tres turnos de 1 hora de trote suave, la verdad es que no costo demasiado, no hay dudas que lo que está trabajando bien es la cabeza, de otra forma es imposible pensar que uno pudiera hacer semejante plan de entrenamiento.
Cada vez estoy más convencido que la mente es la que te lleva a lograr cualquier desafío, siempre y cuando por supuesto, el cuerpo este bien entrenado y cuidado.
Como estamos?
Marcelo vuelve a estar de mal humor, seguramente el cansancio y el tener que entrenar tanto a pesar de estar así, no lo tiene tranquilo, en el trote hicimos nuestra terapia de grupo, y como siempre termino con mejor cara que la que llego. Lo banco a muerte
Mauro está bien y sin el dolor que lo molesto las siete horas del domingo, pero lo noto realmente cansado, aunque su ánimo siempre es bueno, es un tipo de una gran fortaleza física y psíquica. Conozco a pocas personas tan parecidas a mí como Mauro, realmente siento que estamos muy cerca uno del otro.
Jorge, está muy bien de ánimo aunque con algunas molestias en las rodillas, tiene el espíritu muy alto, es un tipo sensible y hoy lo está más que nunca, creo que las personas sensibles son buenas, y me agrada compartir este proyecto con él,
Yo estoy hoy un poco molesto de las rodillas, pero entrenando con unas ganas, que me hacen acordar a mis tiempos de mayor energía, estoy feliz y disfrutando cada momento de la preparación del viaje y la carrera.
Correr me dio la posibilidad de conocer casi todo mi país y hoy me está dando la chance de conocer algunas de las ciudades más bellas de Europa, Madrid, Paris y Roma serán alguno de los puntos que visitaremos entrenando en lo días de aclimatación a la carrera. Un privilegio que no muchos tienen y que quiero disfrutarlo todo el tiempo, vivo mi vida como la soñé, no podría ser mejor.
Nuestras familias nos acompañan en todo, nos asisten en los entrenamientos, nos esperan para comer tarde en la noche, nos hacen el desayuno muy temprano, nos aguantan el cansancio, y encima permiten que gastemos tanto dinero en una carrera, en la que tenemos muchas más posibilidades de fracasar que de salir con éxito, y en la que si llegamos lo único que tendremos de premio verdadero, será nuestra satisfacción personal, ya que les aseguro que nadie puede darle el verdadero valor que tiene después de tanto sacrificio para entrenarla.
En lo personal quiero brindarle todo el esfuerzo que hago a Dios y a mis viejos que están en el cielo, sirva esto tal vez para sentir una vez más ese contacto extraño que a veces tengo con ellos en los momentos de mayor sufrimiento o felicidad.
El entrenamiento del día: tres turnos de 1 hora de trote suave, la verdad es que no costo demasiado, no hay dudas que lo que está trabajando bien es la cabeza, de otra forma es imposible pensar que uno pudiera hacer semejante plan de entrenamiento.
Cada vez estoy más convencido que la mente es la que te lleva a lograr cualquier desafío, siempre y cuando por supuesto, el cuerpo este bien entrenado y cuidado.
Como estamos?
Marcelo vuelve a estar de mal humor, seguramente el cansancio y el tener que entrenar tanto a pesar de estar así, no lo tiene tranquilo, en el trote hicimos nuestra terapia de grupo, y como siempre termino con mejor cara que la que llego. Lo banco a muerte
Mauro está bien y sin el dolor que lo molesto las siete horas del domingo, pero lo noto realmente cansado, aunque su ánimo siempre es bueno, es un tipo de una gran fortaleza física y psíquica. Conozco a pocas personas tan parecidas a mí como Mauro, realmente siento que estamos muy cerca uno del otro.
Jorge, está muy bien de ánimo aunque con algunas molestias en las rodillas, tiene el espíritu muy alto, es un tipo sensible y hoy lo está más que nunca, creo que las personas sensibles son buenas, y me agrada compartir este proyecto con él,
Yo estoy hoy un poco molesto de las rodillas, pero entrenando con unas ganas, que me hacen acordar a mis tiempos de mayor energía, estoy feliz y disfrutando cada momento de la preparación del viaje y la carrera.
Correr me dio la posibilidad de conocer casi todo mi país y hoy me está dando la chance de conocer algunas de las ciudades más bellas de Europa, Madrid, Paris y Roma serán alguno de los puntos que visitaremos entrenando en lo días de aclimatación a la carrera. Un privilegio que no muchos tienen y que quiero disfrutarlo todo el tiempo, vivo mi vida como la soñé, no podría ser mejor.
Nuestras familias nos acompañan en todo, nos asisten en los entrenamientos, nos esperan para comer tarde en la noche, nos hacen el desayuno muy temprano, nos aguantan el cansancio, y encima permiten que gastemos tanto dinero en una carrera, en la que tenemos muchas más posibilidades de fracasar que de salir con éxito, y en la que si llegamos lo único que tendremos de premio verdadero, será nuestra satisfacción personal, ya que les aseguro que nadie puede darle el verdadero valor que tiene después de tanto sacrificio para entrenarla.
En lo personal quiero brindarle todo el esfuerzo que hago a Dios y a mis viejos que están en el cielo, sirva esto tal vez para sentir una vez más ese contacto extraño que a veces tengo con ellos en los momentos de mayor sufrimiento o felicidad.
25 de julio
hoy corrimos 7 horas sin detenciones, salimos a las 4.30 hs am, cada uno salió de su casa puntualmente y lloviendo, así corrimos, totalmente mojados todo el tiempo. Nos encontramos, luego de trotar casi una hora, en Constitucion y La costa, y desde allí nos dirigimos hacia la Sierra de los Padres.
En el primer tramo nos cruzamos con la salida de los boliches, que distintos nos sentimos al mundo en ese domingo en la madrugada. La gente nos saluda, nos agrede, nos cargan, nos elogian, a nosotros nada nos perturba, tenemos claro nuestro objetivo y seguimos adelante, bajo la lluvia constante y el frio que ya se hacía sentir.
Llegamos a la Laguna de los Padres cerca de las 7.30 horas y todavía era bien de noche, estábamos los cuatro muy bien y ahora esperábamos el amanecer, que siempre es un estimulo para seguir entrenando.
Cerca de las 9 horas llegaron nuestras compañeras y asistentes incansables, Paula primero, luego Mariana y después Cande, llegaron hasta donde estábamos para darnos ropa seca, algo para comer, caldo o café caliente. Sin dudas esta carrera que preparamos, sin el apoyo familiar es imposible, nos acompañan, nos aguantan nuestras ansiedades y cansancio y porque no el mal humor algunos días de mucho agotamiento.
Luego seguimos corriendo, casi como en forma automática, así llegamos a la loma de la muerte, donde les hice subir cinco veces seguidas, para ir después a la zona serrana, terminando luego con el grupo en la zona alta de la sierra.
Jorge termino en la ruta, ya que Paola allí lo buscaba, Marcelo termino agotado, su ultima hora de trabajo se le hizo interminable, Mauro luego de soportar una molestia durante todo el trote termino bien, pero cansado de correr con dolor, y yo finalice este entrenamiento excelente, sintiéndome fuerte y sin síntomas grandes de cansancio, mis rodillas están sin dolor y esto me da un aire extra en cada enteramiento.
Hoy probé algo nuevo, comer solo cuando me diera hambre, y no tomar liquido sin sed, debo decir que me dio resultado, ya que termine bien y siempre me sentí con ganas de correr.
El grupo esta bárbaro y la carrera se acerca, mostrándonos cada vez mejor preparados.
En lo personal termine sin dolores y por primera vez siento que hacer casi 70 kilómetros de trote es un entrenamiento mas, esto no es poco, mi sensación es que he asimilado muy bien todo el entrenamiento hecho desde septiembre de 2009, me da seguridad y me pone de frente a la carrera con la mente muy optimista y el cuerpo fuerte.
En el primer tramo nos cruzamos con la salida de los boliches, que distintos nos sentimos al mundo en ese domingo en la madrugada. La gente nos saluda, nos agrede, nos cargan, nos elogian, a nosotros nada nos perturba, tenemos claro nuestro objetivo y seguimos adelante, bajo la lluvia constante y el frio que ya se hacía sentir.
Llegamos a la Laguna de los Padres cerca de las 7.30 horas y todavía era bien de noche, estábamos los cuatro muy bien y ahora esperábamos el amanecer, que siempre es un estimulo para seguir entrenando.
Cerca de las 9 horas llegaron nuestras compañeras y asistentes incansables, Paula primero, luego Mariana y después Cande, llegaron hasta donde estábamos para darnos ropa seca, algo para comer, caldo o café caliente. Sin dudas esta carrera que preparamos, sin el apoyo familiar es imposible, nos acompañan, nos aguantan nuestras ansiedades y cansancio y porque no el mal humor algunos días de mucho agotamiento.
Luego seguimos corriendo, casi como en forma automática, así llegamos a la loma de la muerte, donde les hice subir cinco veces seguidas, para ir después a la zona serrana, terminando luego con el grupo en la zona alta de la sierra.
Jorge termino en la ruta, ya que Paola allí lo buscaba, Marcelo termino agotado, su ultima hora de trabajo se le hizo interminable, Mauro luego de soportar una molestia durante todo el trote termino bien, pero cansado de correr con dolor, y yo finalice este entrenamiento excelente, sintiéndome fuerte y sin síntomas grandes de cansancio, mis rodillas están sin dolor y esto me da un aire extra en cada enteramiento.
Hoy probé algo nuevo, comer solo cuando me diera hambre, y no tomar liquido sin sed, debo decir que me dio resultado, ya que termine bien y siempre me sentí con ganas de correr.
El grupo esta bárbaro y la carrera se acerca, mostrándonos cada vez mejor preparados.
En lo personal termine sin dolores y por primera vez siento que hacer casi 70 kilómetros de trote es un entrenamiento mas, esto no es poco, mi sensación es que he asimilado muy bien todo el entrenamiento hecho desde septiembre de 2009, me da seguridad y me pone de frente a la carrera con la mente muy optimista y el cuerpo fuerte.
24 de julio
Seguimos trabajando excelente, esta semana luego del fondo de 7 horas de mañana, será la de mayor volumen realizado, venimos de hacer el domingo anterior un fondo de 6 horas y en la semana entrenamos perfecto sin perder absolutamente nada del plan, seguimos con el trabajo de sobrecarga en el gimnasio, y si bien el cansancio se siente, al momento de correr, lo hacemos bien e inclusive manteniendo un buen nivel.
Mi rodilla esta cada vez mejor, prácticamente no siento dolor, solo una pequeña molestia en los trabajos más intensos. Esto me deja entrenar mejor, aunque trato de cuidarme lo más posible.
Mañana saldremos a realizar 7 horas de trote a las 4.30 am, la noche y el frio seguramente serán más peso en la mochila, pero allí estaremos los cuatro intentando seguir superando barreras de kilómetros recorridos en cada entrenamiento de fondo.
Aunque parezca mentira tengo en lo personal muchas ganas de salir a entrenar, y creo que a Marcelo, Mauro y Jorge les está pasando lo mismo. El sufrimiento de mañana en la madrugada será mucho, pero nada comparado a lo que sentiremos con los 40° de Grecia, en ese camino que año a año ve a mas derrotados que ganadores.
Hace dos días compramos los pasajes y armamos definitivamente el viaje, mucho dinero, mucho sacrificio entrenando, para buscar algo que es muy difícil unir Atenas con Sparta en menos de 36 horas.
El compromiso cada vez es mayor, y los dolores y el cansancio se instalan todos los días en nuestros cuerpos, pero lo importantes es no dejar que lleguen a nuestras mentes, que en definitiva son las que nos harán o no cumplir con el objetivo.
Hoy estamos justo a dos meses de la largada, se acerca la fecha y el entrenamiento sigue en subida. Seguir soportando el rigor de las enormes sesiones de entrenamiento sigue siendo el desafío, Tal vez esto nos conduzca al logro del objetivo, y si no, yo por lo menos trato de disfrutar día a día del camino hacia algo, que para mí es casi imposible, y lo digo con conocimiento de causa.
Gracias a Dios mi desmayo y posterior abandono de la prueba por cierre de PC del 2007, no me ha paralizado, y voy por un nuevo intento, es el sueño deportivo de mi vida y solo Dios sabe si lo lograre, eso sí, estoy seguro de estar haciendo bien las cosas, también estoy seguro que solo saldré de ese camino sin conciencia, de lo contrario, aunque sea de rodillas lo seguiré intentando, cosa que no dudo que mis tres queridos compañeros también harán, en primer lugar porque tienen toda la sangre para hacerlo y en segundo término porque LEGROUP así nos prepara para cada nuevo desafío…
Mi rodilla esta cada vez mejor, prácticamente no siento dolor, solo una pequeña molestia en los trabajos más intensos. Esto me deja entrenar mejor, aunque trato de cuidarme lo más posible.
Mañana saldremos a realizar 7 horas de trote a las 4.30 am, la noche y el frio seguramente serán más peso en la mochila, pero allí estaremos los cuatro intentando seguir superando barreras de kilómetros recorridos en cada entrenamiento de fondo.
Aunque parezca mentira tengo en lo personal muchas ganas de salir a entrenar, y creo que a Marcelo, Mauro y Jorge les está pasando lo mismo. El sufrimiento de mañana en la madrugada será mucho, pero nada comparado a lo que sentiremos con los 40° de Grecia, en ese camino que año a año ve a mas derrotados que ganadores.
Hace dos días compramos los pasajes y armamos definitivamente el viaje, mucho dinero, mucho sacrificio entrenando, para buscar algo que es muy difícil unir Atenas con Sparta en menos de 36 horas.
El compromiso cada vez es mayor, y los dolores y el cansancio se instalan todos los días en nuestros cuerpos, pero lo importantes es no dejar que lleguen a nuestras mentes, que en definitiva son las que nos harán o no cumplir con el objetivo.
Hoy estamos justo a dos meses de la largada, se acerca la fecha y el entrenamiento sigue en subida. Seguir soportando el rigor de las enormes sesiones de entrenamiento sigue siendo el desafío, Tal vez esto nos conduzca al logro del objetivo, y si no, yo por lo menos trato de disfrutar día a día del camino hacia algo, que para mí es casi imposible, y lo digo con conocimiento de causa.
Gracias a Dios mi desmayo y posterior abandono de la prueba por cierre de PC del 2007, no me ha paralizado, y voy por un nuevo intento, es el sueño deportivo de mi vida y solo Dios sabe si lo lograre, eso sí, estoy seguro de estar haciendo bien las cosas, también estoy seguro que solo saldré de ese camino sin conciencia, de lo contrario, aunque sea de rodillas lo seguiré intentando, cosa que no dudo que mis tres queridos compañeros también harán, en primer lugar porque tienen toda la sangre para hacerlo y en segundo término porque LEGROUP así nos prepara para cada nuevo desafío…
15 de julio
Por la mañana 40’ incluyendo 10 carreras progresivas de 2’. Por la noche 40’ de trote suave.
Estamos en este momento preocupados por el frio y lo poco que esto nos sirve para el calor que nos espera en Grecia, estamos a punto de sacar los pasajes y cada vez más cerca de hacer un gran esfuerzo para ir 15 días antes de la carrera para aclimatarnos al calor, aspecto este que de no tenerlo en cuenta, el fracaso estaría garantizado.
Estamos en este momento preocupados por el frio y lo poco que esto nos sirve para el calor que nos espera en Grecia, estamos a punto de sacar los pasajes y cada vez más cerca de hacer un gran esfuerzo para ir 15 días antes de la carrera para aclimatarnos al calor, aspecto este que de no tenerlo en cuenta, el fracaso estaría garantizado.
14 de julio
Muchísimo frio, la verdad es que cuesta salir a correr con esta temperatura, y además es todo lo contrario a los 40 ° que tendremos que enfrentar en Atenas-Sparta.
Pero bueno hay que seguir adelante, el día de hoy fue de un trote suave y corto que se transformo en algo rápido por el empuje del grupo, mas unas pocas rectas, nada especial. Lo que si tuvimos una excelente noticia, Marcelo se arrepintió de su decisión de no ir, así que volvemos a ser cuatro en el grupo, eso es bueno, esto fortalece.
Esperemos no vuelva a cambiar de opinión porque ya estamos a punto de comprar los pasajes.
GRECIA nos espera y el sufrimiento máximo también. Que difícil entrenar para algo que tiene un 75 % de posibilidades de fracaso y solo un 25 % de posibilidades de éxito, las estadísticas de 30 años de competencia no fallan, así que aunque sea duro, entrenamos sabiendo que no será fácil, que tenemos muchas posibilidades de quedar a un costado de la ruta y pocas de culminar a los pies del Gran Rey Leonidas.
Los cuatro estamos graduados de maratonistas y de ultramaratonistas también, veremos si alguno logra traer el titulo de Spartathleta para Mar del Plata y para LEGROUP. Para tener esta chance primero tenemos que pasar cientos de kilómetros de sufrimiento entrenando y luego completar los 246 kilómetros con 40° de temperatura y casi todo en subida, con cierres de puestos de control cada 4 kilómetros que no te dejan correr nunca tranquilo.
Muy difícil, pero lo vamos a intentar. Los cuerpos van sintiendo los síntomas de agotamiento acumulado, pero las cabezas deben estar cada vez más firmes. Mas difícil se pone, mejor debe estar la cabeza. Esta carrera tal vez se pueda correr sin piernas, pero no pueden estar ausentes la voluntad y el corazón apasionado.
13 de julio
Lamentablemente hoy fue un día triste, por lo menos para mí, Marcelo Aizpun, mi querido amigo decidió bajarse del proyecto de la carrera, me confesó que hacía varios días que lo venia pensando, y por diferentes motivos decidió no ir a Grecia, la carrera es sumamente difícil y el entrenamiento es extenuante, te deja sin fuerzas casi todos los días, y si uno no está bien convencido de intentarlo las dudas aparecen y lamentablemente a veces es mejor tomar esta decisión, que seguir entrenando sin el convencimiento total de querer intentarlo. Lo de Marcelo es una lástima para este reducido grupo de cuatro, pero debemos tratar de que nos afecte lo menos posible y seguir trabajando con todas las ganas, ya que ahora también lo tenemos que intentar por él, que esta vez a pesar de su gran fortaleza, decidió no seguir adelante, no dudo que habrá otras oportunidades y que algún momento será el suyo.
Por ende hoy fue el último trabajo que realizamos los cuatro juntos, 20 arrastres y 20 cuestas de 200 metros recuperando al trote, un entrenamiento de dos horas con mucho frio y lluvias heladas, que una vez más nos hizo llegar a nuestras casas casi sin ganas de movernos.
Hoy no fue un día mas, ya que fue el día en el que el grupo quedo con una pata menos.
Por ende hoy fue el último trabajo que realizamos los cuatro juntos, 20 arrastres y 20 cuestas de 200 metros recuperando al trote, un entrenamiento de dos horas con mucho frio y lluvias heladas, que una vez más nos hizo llegar a nuestras casas casi sin ganas de movernos.
Hoy no fue un día mas, ya que fue el día en el que el grupo quedo con una pata menos.
11 de julio
Descanso programado, disfrutarlo es poco, un día sin entrenar a esta altura es como una semana, renueva y saca un poco los dolores.
10 de julio
Increíblemente entrene un fartleck de una hora casi sin dolor, que placer al correr cuando no siento dolor en la rodilla. Mauro trabajo excelente y con gran intensidad, Marcelo algo más tranquilo pero bien.
Por la tarde solo pesas y 50 minutos de trote muy suave.
Por la tarde solo pesas y 50 minutos de trote muy suave.
9 de julio
A la ruta, hoy nada menos que 5 horas de trote muy suave, fueron cerca de 50 kilómetros hechos hacia Miramar, salimos a las siete de la mañana los cuatro desde mi casa. Jorge hizo 3 horas y bastante bien aunque cansado, ya que venía de lesiones y enfermedades bronquiales. El resto terminamos las 5 horas, pero muy cansados en la última hora de trabajo, dolores musculares generalizados y músculos engarrotados fue el común denominador de los tres en el final, en realidad esto es poquito de lo que pasara en la carrera.
Párrafo aparte para mi rodilla que termino muy inflamada, como una pelota, y el dolor al parar era tremendo, ahora a intentar recuperarla, hielo y a descansar.
Una nota de color oscuro: las malas contestaciones de nuestro querido Marcelo Aizpun, creemos que estaba con el periodo o algo así, porque su estado psicológico no es el mejor, es que la carga de kilómetros lo está perjudicando un poco, las primeras 2 horas del trabajo fueron de risas y buen humor, el final silencio y dolor.
El pequeño grupo de cuatro esta con ganas pero con notables síntomas de cansancio general, lo más duro está por llegar, habrá que prepararse mentalmente para ese momento, no va a ser fácil.
Párrafo aparte para mi rodilla que termino muy inflamada, como una pelota, y el dolor al parar era tremendo, ahora a intentar recuperarla, hielo y a descansar.
Una nota de color oscuro: las malas contestaciones de nuestro querido Marcelo Aizpun, creemos que estaba con el periodo o algo así, porque su estado psicológico no es el mejor, es que la carga de kilómetros lo está perjudicando un poco, las primeras 2 horas del trabajo fueron de risas y buen humor, el final silencio y dolor.
El pequeño grupo de cuatro esta con ganas pero con notables síntomas de cansancio general, lo más duro está por llegar, habrá que prepararse mentalmente para ese momento, no va a ser fácil.
8 de julio
Luego de trotar el dolor en la rodilla era muy intenso, mi querido corredor, el Doctor Agustín Belauzaran me hizo una resonancia en el Hospital de la comunidad y luego nos reunimos con mi Medico Jorge Fenandez, determinaron que la rodilla solo tiene liquido, seguramente producido por el duro entrenamiento de los últimos meses, sabiendo que ahora no es el momento de parar, me dieron una medicación para desinflamar la zona y como no hay otro tipo de lesiones, me permitieron seguir entrenando.
Un buen día por el diagnostico, pero la rodilla duele mucho.
Un buen día por el diagnostico, pero la rodilla duele mucho.
7 de julio
Hoy un buen día, por la mañana arrastre y cuestas, un duro trabajo pero la rodilla no molesto tanto, por la noche 50’ de trote muy suave y sin molestias, pareciera que vamos en camino de recuperar esa pierna.
Sigo poniéndome hielo todo el día y no puedo parar de comer.
Mauro esta de diez y a Marcelo se lo ve un poco mejor, Spinelli hoy pudo volver a trotar bien durante una hora y media, parece que también se va recuperando. Gracias a Dios pareciera que todo el grupo se va normalizando.
Sigo poniéndome hielo todo el día y no puedo parar de comer.
Mauro esta de diez y a Marcelo se lo ve un poco mejor, Spinelli hoy pudo volver a trotar bien durante una hora y media, parece que también se va recuperando. Gracias a Dios pareciera que todo el grupo se va normalizando.
4 de julio
Hace apenas una hora termine de hacer un fondo de tres horas, la verdad es que tuve que corregir mi plan un poco por primera vez, ya que debía hacer ayer cuatro horas, pero preferí cambiar a hoy el fondo para darle un poco mas de recuperación a mis rodillas, Salí a trotar muy suave sin saber en realidad cuanto podría correr sin dolor, así que salí sin reloj, sin comida, ni agua, ya que pensé que rápidamente tendría que volver. Me puse la música que mi Juani me prepara y fui buscando lugares para trotar sin pensar, entonces llegue a la pista de atletismo y luego anduve como sin rumbo, dejando que el tiempo simplemente pasara. Después de un rato largo se me acabo la música y me dio sed, entonces decidí volver a casa ya que entendía que se estaba haciendo tarde.
Al llegar me entere que había corrido tres horas, me dio felicidad ver que no hay síntomas de cansancio de ningún tipo en esta cantidad de tiempo transcurrido, habrá que bajar las intensidades algo más para poder completar los volúmenes semanales de trabajo. Me pongo hielo, escribo y me voy a dormir esperando que las rodillas mañana duelan algo menos.
El objetivo, es enorme, la cabeza esta a full, pero las rodillas no quieren mas, será allí donde tendré que poner toda mi energía, para protegerlas lo mas posibles, haciendo hasta donde ellas me lo permitan.
Al llegar me entere que había corrido tres horas, me dio felicidad ver que no hay síntomas de cansancio de ningún tipo en esta cantidad de tiempo transcurrido, habrá que bajar las intensidades algo más para poder completar los volúmenes semanales de trabajo. Me pongo hielo, escribo y me voy a dormir esperando que las rodillas mañana duelan algo menos.
El objetivo, es enorme, la cabeza esta a full, pero las rodillas no quieren mas, será allí donde tendré que poner toda mi energía, para protegerlas lo mas posibles, haciendo hasta donde ellas me lo permitan.
2 de julio
Hoy me levante con un dolor tremendo en la rodilla derecha, en realidad el dolor no me dejo dormir, ayer hicimos 30 cuestas de 200 metros con una calidad importante, completando 1 hora 30’ en durísimo trabajo, que me dejo descompuesto del estomago y con las rodillas inflamadas, esto lo pague toda la noche sin poder descansar, hoy arranque el día algo desanimado por el dolor, pero luego de pensar un poco entiendo que la carga de entrenamiento ya es muy alta, y estas cosas van a pasar más de una vez. Habrá que buscar el equilibrio para no terminar lesionado fuertemente, pero a la vez encontrando el punto exacto de la intensidad que hay que darle a cada trabajo. La cabeza intacta, el cuerpo con ganas, las rodillas arruinadas, sobre todo la derecha.
Mis compañeros: Mauro esta mejor que nunca, Marcelo intentando sobreponerse al cansancio que produce el volver a entrenar bien, luego de un periodo en el que pudo trabajar muy poco, por un viaje familiar, lo cual vale la pena aclarar que es mucho más importante que cualquier desafío deportivo. Y Jorge Spinelli saliendo de una fuerte enfermedad bronquial que lo ha limitado y dejado fuera del entrenamiento durante algo más de una semana. De los cuatro hoy podemos decir que solo uno, Mauro, está realmente bien. Los demás peleándola…
Mis compañeros: Mauro esta mejor que nunca, Marcelo intentando sobreponerse al cansancio que produce el volver a entrenar bien, luego de un periodo en el que pudo trabajar muy poco, por un viaje familiar, lo cual vale la pena aclarar que es mucho más importante que cualquier desafío deportivo. Y Jorge Spinelli saliendo de una fuerte enfermedad bronquial que lo ha limitado y dejado fuera del entrenamiento durante algo más de una semana. De los cuatro hoy podemos decir que solo uno, Mauro, está realmente bien. Los demás peleándola…
30 de junio
Termina el mes de junio y el entrenamiento se ha hecho a la perfección. Lamentablemente estoy con mucho dolor en las rodillas, sobre todo en la derecha, esto en algunos entrenamientos me limita y no me deja entrenar cómodo, pero hasta el momento lo soporto y lo tomo como una carga más del pesado trabajo. Mucho hielo todos los días y nada de calmantes ni antiinflamatorios. El mes de junio tuvo muy buenos momentos como por ejemplo la maratón de Rosario en donde tuve la hermosa oportunidad de acompañar a mis 38 corredores en competencia, un privilegio que solo se puede tener haciendo entrenamiento de ultra.
Recién nos ha llegado la confirmación de la carrera a los cuatro y esto debe producir una motivación extra para cada trabajo. Lo peor del entrenamiento de carga está por venir, y si bien hay dolores, cansancio, enfermedades de algunos y mal humor momentáneo de otros, la cabeza está intacta y con ganas de desafiarnos cada día, en cada uno de los duros entrenamientos.
Recién nos ha llegado la confirmación de la carrera a los cuatro y esto debe producir una motivación extra para cada trabajo. Lo peor del entrenamiento de carga está por venir, y si bien hay dolores, cansancio, enfermedades de algunos y mal humor momentáneo de otros, la cabeza está intacta y con ganas de desafiarnos cada día, en cada uno de los duros entrenamientos.
9 de junio
Temprano en la mañana, que se presentaba muy fresca, entrenamos haciendo una entrada en calor de 20’ y luego 30 cuestas de 200 metros a buen ritmo, va…, la realidad es que las primeras pude hacerlas muy bien, en las últimas 7 o 8 cuestas la mente estaba solo en completar las treinta. Finalice con el agotamiento lógico de este entrenamiento, pero entero, sin dolores articulares, lo que marca que hay una buena adaptación a los altos volúmenes de trabajo que debemos hacer, si queremos tener éxito en GRECIA. Un buen desayuno y a trabajar, esperando la sesión de pesas de la tarde.
8 de junio
Dos jornadas de 40’ de trote en terreno variado, sumamente tranquilo, aunque estoy algo resfriado. Llega el frio a pleno y hay que cuidarse muchos antes y después de cada entrenamiento.
6 de junio
4 horas de trote impecable, bien suaves y sin ningún tipo de problemas ni dolores. Comí un sándwich y tres barras de cereal, lleve 1 litro de liquido que fue insuficiente, el trote lo hicimos en caminos cercanos a Laguna de los Padres con todos los ultras y los maratonistas que preparan Rosario, el clima excelente, sin viento, con sol y con una temperatura muy agradable.
5 de junio
Sábado por la mañana entrene con el grupo completo, hicimos un fartleck dirigido que es clásico en nuestro grupo, puro cross con cambios moderados, pero finalizando con una carrera intensa en parejas de unos 10’, me sentí bien pero cuestan los ritmos fuertes.
Por la tarde la otra sesión de pesas, el cuerpo esta descansado y las ganas de entrenar son cada vez mayores.
Por la tarde la otra sesión de pesas, el cuerpo esta descansado y las ganas de entrenar son cada vez mayores.
4 de junio
40’ de trote y saltos variados, fue el entrenamiento del día, una mañana espectacular, fresca pero con un amanecer de un sol naranja, que nos hace sentir la belleza de entrenar en contacto con la naturaleza.
3 de junio
El entrenamiento fue de 24 kms haciendo carreras progresivas, largas y continuas, lo hice en la ruta 11 como yendo hacia Santa Clara del Mar, y termine deshidratado y descompuesto del estomago. El esfuerzo fue realmente máximo, y luego de entrenar me costó todo el día recuperarme, no obstante esto, en la ruta me sentí fuerte, firme y resistente, trabajando a un muy buen ritmo todo el tiempo. Un buen entrenamiento que seguro dejara su huella de cansancio durante algunos días.
Pequeña anécdota: finalizando el último cambio extenuante del trabajo, pase a un grupo de mis alumnos, Paula, Marisa, Agustín y Andrea, uno de ellos me ofreció Gatorade, le agarre la caramañola y se la tome toda en menos de 5”, un papelón, pero bueno entendieron el agotamiento que traía, luego comentaron algo así como que yo también sufría corriendo, que increíble no? Que crean que uno no sufre, puedo asegurarles que todos quienes quieren progresar o cumplir un desafío, sufren entrenando, y en eso no importa el nivel que se tenga. En mi caso personal puedo decirles que no soy de esos corredores con la mejor genética y que todo lo poco que he hecho ha sido en base a mucha voluntad y sacrificio, eso sí, siempre con gusto y pasión.
Muy linda la sensación de poder compartir ese momento con cuatro de mis corredores más queridos, pequeñas cosas que ayudan para soportar lo que viene, que será cada día más duro.
2 de junio
Un trote suave y la segunda jornada de pesas, que no costo demasiado, pero es una carga mas a soportar.
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